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痛经患者要怎样注意饮食

文章来源: 北京凤凰医院   点击数量:175次

  痛经是月经不调的一种体现,出现这种情况的女性朋友要注意调理。月经不调虽然不是个很大的问题,但是也会给女性朋友的身体造成不小的伤害,在生活中调理的时候要多加注意。那么,出现痛经的患者要怎样调理呢?

 

  1、刺激性食物

 

  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

 

  2、生冷寒凉食品

 

  妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

 

  3、酸涩食物

 

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

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