北京凤凰妇儿医院医生介绍，部分女性在月经期间会出现痛经的情况，这大多是因为女性的饮食习惯。很多女性应该都知道月经期间好不要吃生冷、辛辣的食物，但这只是其中的一部分。那么，月经期吃什么食物会加重痛经呢？下面由北京凤凰妇儿医院医生为大家介绍“食用痛经的禁忌食物，难怪痛经爱找你”。
食用痛经的禁忌食物，难怪痛经爱找你
经期哪些食物女性吃了会加重痛经？
、糖类
甜腻的食物会消耗人体的矿物质以及维生素B，糖吃多了会造成体内血糖不稳定，影响到体内的激素水平，加重痛经。
2、奶酪类
奶酪会破坏体内的镁元素，导致痛经出现，所以女性在月经期要尽量少吃，甚至是不吃。
3、绿茶
应该有很多人知道在经期不要喝茶，因为茶水中含有大量的鞣酸，它会与肠道中的铁离子结合并产生沉淀，以导致女性乳房胀痛，情绪焦虑的情况。
4、酒类
饮酒会影响到女性身体的新陈代谢，消耗体内的维生素B以及矿物质，导致月经量增加或是月经提前。推荐阅读：造成更年期内分泌失调的真正原因以及如何对待
以上是
北京凤凰妇儿医院医生对“食用痛经的禁忌食物，难怪痛经爱找你”的介绍。医生提醒，女性朋友在月经期间还不能吃寒性的食物，这类食物会加重女性痛经。只要女性遵守到经期的禁忌食物，就能不受到痛经带来的痛苦。如果您还想了解更多关于痛经的知识，可以在线咨询本院的医生，我们将竭尽全力为您效劳！
当前位置 > 