医院首页 计划生育 宫颈疾病 妇科炎症 妇科肿瘤 内分泌失调 月经不调 来院路线 预约挂号
  当前位置 > 北京凤凰妇儿医院 > 痛经 >

北京白领女性预防痛经招

文章来源: 北京凤凰医院   点击数量:175次

   文章摘要:北京女性大多数均出现过痛经的症状,痛经虽为常见的生理现象,但是却给女性的生活和工作带来了极大的影响,尤其是对于那些上班族的白领女性们。

 
  北京白领女性预防痛经招就由北京凤凰妇儿医院的医生为您介绍,医生指出,女性痛经的发生主要是一位内腹部受寒,内分泌失调所致的,尤其现在正是冬季,为免引起痛经的发生,女性更加要注意防寒,并且从饮食方面进行改善,这些方法对预防痛经都具有很好的作用。
 
  北京凤凰妇儿医院的医生指出,白领女性预防痛经应注意做好以下几点:
 
  一、平时多锻炼:女性在月经来潮的时候,除了要注意保暖之外,还要有适当的运动,但是要注意不要做剧烈的运动以及过重的体力活,否则很容易导致痛经。
 
  二、腰部要保暖:腰部是女性健康的敏感区,若女性在秋冬季节的时候经常穿低腰裤的话,很容易会导致腰部以及下半身受凉,从而诱发女性宫寒,而女性一旦宫寒的话,手脚就会冰凉,引起痛经等症状发生。
 
  三、腹部要保持温热:下半身着凉除了会导致手脚冰凉、痛经以外,还会导致女性出现性欲淡薄、缺乏欲望等等症状,而宫寒会导致淤血、导致白带增多、阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等等症状,因此女性一定要注意日常的腹部保暖。
 
  四、注意饮食习惯:女性在月经来前,日常饮食可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,每星期吃两次鱼,另外在早餐的时候摄入谷物和奶制品,适当的补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E,除此之外,在月经期间要注意禁食辛辣、刺激性比较强的食物,这样可以有效的预防痛经。
 

  • 医院简介
/ ABOUT US

北京凤凰医院北京好的妇科医院医院北京人流医院哪家好
网站首页 | 计划生育 | 宫颈疾病 | 妇科炎症 | 不孕不育 | 在线咨询
北京凤凰妇儿医院地址:朝阳区将台西路18号(国宾大厦旁)
24小时咨询热线:136-99146-169 在线QQ: 409890668
备案号:京ICP备15044650号-11
京公网安备11010502037816号