哪些不好的生活习惯会引发痛经呈现?北京凤凰妇儿医院介绍：月经是正常女性具有生育能力的表现，但是有些女性再出现月经不调的过程中有痛经的情况出现，痛经多是女性没有注意生活中的一些细节导致的，下面请北京凤凰医院医生为大家讲解一下哪些不好的生活习惯会引发痛经呈现。

   1、吸烟喝酒。喜欢抽烟、喝酒的女性出现痛经的几率高于不抽烟喝酒的女性。

   2、精神紧绷。社会发展的越来越快，工作压力也增大的许多，很多女性时刻处于紧绷的精神状态，导致女性出现痛经。

   3、饮食习惯。女性少吃冰冷等刺激性的食物，养成良好的饮食习惯，不要饱一顿饿一顿。

   4、不注意保暖。女性要注意防寒，如果着凉了会导致排血不畅，引发痛经。

   5、生活不规律。睡眠时间不足，很晚才休息，经常熬夜加班等都会导致女性出现痛经。