关于女性经常在生活中出现痛经的因素有哪些？痛经到底是怎么回事呢？为什么总是在例假的时候发生痛经，这是很多女性百思不得其解的问题，长时间的痛经不仅给女性带来了身体上的伤害，给女性的心理也带来了伤害，那么痛经的因素有哪些呢？下面就让北京凤凰医院医生来为大家介绍介绍。

   1、长时间工作和生活的压力一直影响着女性的健康，而过多的劳累或者女性受到寒冷的刺激导致，而且若是不及时穿衣保暖的话，寒气入体就会导致血液不畅，引起痛经也是无可厚非的，而且还会引起身体的抵抗力下降，引起其他的疾病。

   2、营养达不到身体吸收的，很多女性不爱吃正餐，反而喜欢吃零食，吃零食虽然是人之常情但是不能把零食当做饭吃，尤其是常常吃零食的女性，这种做法是很不好的，生冷和辛辣的食物也是女性比较喜欢的，但是长时间下去，痛经的折磨让更多的女性深受其害。

   3、很多女性在经期前比较焦虑。紧张和恐惧的袭击，导致很多女性的心理和身体有很大的反应，情绪也不稳定，甚至造成很多女性对痛经的恐惧，建议大家在生活中要及时的注重自己的身体，保持心情放松，同时多吃有营养的食物，多听音乐保持放松等等。

   温馨提示：以上就是北京凤凰妇儿医院医生对女性痛经的介绍，想必大家也有了一定的了解了，生活中如果呈现痛经的体现的话一定不容小觑，长期不治疗还会引起别的妇科疾病呈现的，若是大家还有什么相关的疑问的话，点击咨询医生，医生会给大家一个满意的回答，在这里祝愿大家早日恢复健康。